Dia da Jaca

Hoje bateu uma deprezinha, ontem briguei com o namorado ou ex-namorado... hoje comi muita proteína

Não tomei café da manhã... Almocei uma salada de alface e tomates, 2 colheres de sopa de arroz e muita carne de churrasco com guaraná ainda por cima.... quando pesou no estomago resolvi controlar
no meio da tarde tomei um iogurte e de janta foi uma torrada sem margarina com pão integral presunto sem gordura e queijo mussarela

antes de dormir talvez tome um iogurte denovo... Foi o dia da Jaca....

E ainda por cima, minha camêra resolveu não ligar hoje e não puder tirar as fotinhos... amanhã vou levar em um técnico e ver o que aconteceu..

beijoosss até amanha....

UPDATE: Zeca Camargo e Renata Ceribelli no quadro MEDIDA CERTA: 90 dias para reprogramar o corpo no Fantastico agora a pouco... Adorei... Vou com eles na luta, ver as diferenças em 90 dias de exercicios, e alimentação saudavel...

Vamos nessa Reprogramar o Corpo... Amei Fantastico....

Tudo Azul...

Aqui na minha cidade (interior do RS) os dias andavam nublados e feios... Hoje amanheceu com o céu lindo, azul... Eu melhorei também, estou conseguindo comer, bem devagar, meio com a boca aberta para não bater no dente machucado mas tá valendo.

Ontem me pesei e tirei minhas medidas.: quanto a pesagem me apavorei, pois nunca cheguei a um peso tão alto... sei que tem quem pese mais que eu, mas todos temos nosso ponto de estalo, onde vemos que temos que mudar isso, por nós, por nossa saúde, por nossa felicidade... claro que não é necessário ser magra para ser feliz, mas gordinha também não pode-se dizer que é um poço de felicidade...

Vamos ao peso e medidas (não sei fazer a tabelinha do lado, se alguém puder me ensinar)

ALTURA - 1,60 m
PESO - 87,350 kg
IMC - 34,1

Pescoço - 36 cm
Busto - 111 cm
Cintura - 100 cm
Barriga - 119 cm
Quadril - 112 cm
Braço Esquerdo - 34 cm
Braço Direito - 35 cm
Coxa Esquerda - 65 cm
Coxa Direita - 64 cm
Panturilha Esquerda - 41 cm
Panturilha Direita - 40 cm

Ai estão as minhas medidas...
Vou fazer assim... me pesar e me medir todas sextas-feiras.
Beijo... mais tarde eu volto com as fotinhos do que comi...

UPDATE - o que comi hoje?

Café da manha...

Lanche da manhã

Almoço

Suco (Acerola caseiro - tem uma arvore aqui em casa)

Lanche da tarde

Janta...

As refeições foram bem lights porque ainda não estou conseguindo comer muito bem... mas acho que ta valendo... amanha tem churrarsco aqui em casa e acho que vou pisar na jaca com a carne... nham nham...

Dolorida...

Ontem não foi um dia muito legal, e hoje também não começou bem... mas tudo vai melhor...
Ontem fui ao Dentista fazer um tratamento de canal, e tivemos um problema, meu dente começou a sangrar bastante e não podemos fazer o procedimento, o médico teve que parar e me mandar para casa (casa nada eu tinha aula), e não comer nem beber nada quente... e o que a gorda teve que fazer???? Tomar um milk-shake... MIA CULPA< MIA MÁXIMA CULPA.... Não consegui comer nada o resto da tarde e da noite... e ate agora estou só na agua, suco (sem açúcar) e iogurte.... mas acho que amanhã tudo normaliza e posso começar a postar fotinhos para vocês.

Ainda estou com dor, mas sei que vai passar... pelo menos até quinta-feira que vem quando vou voltar la no dentista...
Mais tarde vou me pesar para colocar os dados aqui no blog... ontem não tive nem cabeça para isso...

Beijos, Paz e sucesso para todos... e Melhoras para mim...

Começando...

Começando mais um blog, e vamos ter determinação...
Me inspirei assim como muitas pessoas devem ter feito no Blog Meu Emagrecimento...
Sempre fui a Gordinha da turma do colégio, da turma de Amigos... Mas esta passando da hora de cuidar de mim... Cuidar da mente e do corpo...

Promessas:
- Prometo fotografar TUDO o que comer e postar aqui: incluindo deslizes...
- Prometo me comprometer pela primeira vez comigo mesma: ME AMAR EM PRIMEIRO LUGAR...
- Prometo, quando possivel e internet estiver disponivel, postar todos os dias, a hora eu não posso estabelecer, mas isso se ajeita
- Prometo começar a fazer excercicios: primeiro tenho que adequar meus horarios mas isso será realizado com certeza.

Como a Blogueira Larissa... sempre temos nossa listinha de desejos né... nem sempre o dinheiro chega até la... mas neste momento meu desejo é:
CALÇA COCA-COLA:  Como este item (coca-cola) esta banido do meu cardapio, pelo menos podia vestir uma calçar... hehehe

Agradeço desde já a todas as visitas, quem puder deixar um comentariozinho eu agradeço mesmo... Obrigada pelo Apoio que sei que receberei...

beijoos até mais tarde...